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什么姿势开车不累「教练员上下车讲解动作」

2023-08-14 22:17:22

爱车讲堂丨姿势调对，开车不累！

疫情当前

不少车友们都选择驾车出游

可长途驾车，却让人深感疲惫！

这份缓解驾车疲劳的小妙招

一定能在之后的旅程中帮到您~

技巧一：修正坐姿

正确的驾驶坐姿，能够使得驾驶员舒适、灵活地观察视野，操作车辆；错误的驾驶坐姿会使人的身体处于紧绷状态，时间一长，就会感觉身体僵硬、腰酸背痛。

而驾驶坐姿，往往受到汽车座椅、靠背和方向盘的影响。所以，想要安全又轻松地驾驶车辆，调整好座椅和方向盘是必备条件。

驾驶姿势建议：

*上述驾驶姿势是以一般成年司机身材比例为参考，车友们可以在此驾驶姿势的原则下，根据自身情况调整适合自己的坐姿。

技巧二：养成良好的驾驶习惯

1、避免长时间驾驶

建议车友们每驾车1~2小时，下车休息10分钟，活动腰腿部，放松肌肉，可以有效降低不适感。

温馨提示：连续驾车四小时属于疲劳驾驶，必须停车休息20分钟后才可以上路哦~

2、注意调节车内空调

车友们在夏日开启空调时应避免让冷风直吹面部、手臂、大腿等位置；同时，空调温度不宜过低，建议温度保持在20°~26°之间。

3、温和驾驶

在驾车过程中，避免频繁急加速、急刹车等操作，降低车辆惯性对坐姿影响。